თქვენი საყვარელი დიეტის ძირითადი პრინციპები წონის დაკლებისთვის, მისი დადებითი და უარყოფითი მხარეები. უკუჩვენებები დიეტის დაცვაზე. მენიუს ნიმუში და კვების ზოგადი წესები.
კეტო დიეტა წონის დაკლებისთვის: ერთი კვირის მენიუს მაგალითი ცხრილში, დადებითი და უარყოფითი მხარეები, კეტო დიეტის სარგებელი და ზიანი, ნებადართული საკვები და აკრძალული საკვები. კერძების მომზადების რეცეპტები. შესაძლო ზიანი და უკუჩვენებები.
